VINCE RACE DAY - STRATEGIE CICLISMO
VINCE RACE DAY - STRATEGIE CICLISMO
I nostri Atleti hanno la possibilità di
alimentarsi con il cibo dei Pro.
Nelle Vince box trovi
le Strategie di Alimentazione per i giorni importanti,
studiate sui campi gara, complete e accessibili.
#daccidentro #mangiabenevailontano
Nei giorni importanti, e negli ultimi giorni di rifinitura, non puoi lasciare nulla la caso.
Cosa:
La collezione “performance” è proposta come strategia in base alla durata dello sforzo, e alla disciplina praticata,
ma ovviamente ogni gara, per altimetria e caratteristiche specifiche, può influenzare la sequenza, chiedi ai nostri esperti, e condividi i dettagli delle tue gare importanti.
Quando:
PRIMA, DURANTE e DOPO lo sforzo.
c’è TUTTO, ma proprio TUTTO per affrontare la gara e/ o gli allenamenti importanti come un pro.
Contiene:
Pacco gara SPRINT - 1h 30 min “a fuoco”, sempre fuorisoglia :
1 Energy Cake (pre, 1 ora prima)
1 Energy Gel (subito prima e durante, gel esplosivo con caffeina)
1 Gutar Shot (“Bomba” durante, volata)
1 Protein Bar (Recupero e post)
Pacco gara CICLISMO GRANFONDO - 3/4 h con ritmo sostenuto, qualche fuorisoglia:
1 Energy Cake (pre, 1 ora prima)
1 Isotonic Sports Drink (Bevanda con Sali Minerali e Carboidrati selezionati)
1 Hydro/ORS (Bevanda con solo Sali Minerali)
1 Energy Gel (subito prima e durante)
1 Energy Bar
1 Energy Fruit
1 Magnes Life (anticrampi e antifatica)
Consigliamo di ottimizzare il recupero con un Recovery Shake
Pacco gara CICLISMO MARATHON - 6/7 h grandi distanze, grandi dislivelli:
1 Energy Cake (pre, 1 ora prima)
2 Isotonic Sports Drink (Bevanda con Sali Minerali e Carboidrati selezionati)
1 Hydro/ORS (Bevanda con solo Sali Minerali)
2 Energy Gel (subito prima e durante, 1 gel esplosivo con caffeina)
1 Energy Bar
1 Energy Nougat
1 Energy Fruit (il “gommosetto” degli Scienziati)
1 Magnes Life (anticrampi e antifatica)
Consigliamo di ottimizzare il recupero con un Recovery Shake
Perché: Per il CICLISMO sono state sviluppate dai Campioni della Quick-Step, vera istituzione dello sport ciclistico mondiale,
una delle squadre più vittoriose degli ultimi anni.
Quanto? Occhio al formato: sono tutti prodotti belli concentrati !
Tanti concorrenti propongono gellini da pochi grammi (20-40) oppure gonfi ma… diluiti con acqua.
Ricordati sempre di controllare il peso, il volume e le calorie (l’acqua non ha calorie, non farti fregare)
Se la mia gara è un filo più corta? o più lunga?
sentiamoci ! vale sempre la regola “1 pezzo all’ora”, ma un pezzo di cosa?
Non dimenticarti mai di mangiare…
come tutti i prodotti energetici, vanno ingeriti prima e durante, perché dopo (in vetta) è tardi !
Importante è mantenere la glicemia del sangue ad un livello buono (e stabile) mentre sei sotto sforzo.
Quando hai finito, ricordati che avendo girato a livelli stratosferici, hai prodotto un mucchio di tossine… e devi eliminarle
così da essere pronto per l’appuntamento successivo : serve un prodotto specifico di RECUPERO “post”.